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10 ideas muy sexys para un sexo de alto voltaje... ¡Libérate!

No hay nada peor para una relación que la monotonía. La rutina acaba con la pasión, con las ansias de probar cosas nuevas,... en resumen: con la chispa. Mantén viva la llama con nuestros consejos. ¡Déjate llevar por la lujuria!

Tal y como explica Rachel Copelan en su manual "Cómo mejorar tu vida sexual", los grandes amantes son apasionadamente curiosos, por lo que si uno quiere convertirse en un gran amante no tiene que tener miedo de experimentar, de arriesgarse. La cuestión es ser diferente.

Convertirse en un aventurero es la manera más eficaz de que el sexo saludable perdure de por vida. Existen muchas maneras de enriqueceer tu vida sexual con imaginación, pequeños trucos, 'gadgets',... Nosotras, de momento, te proponemos 10 formas de añadir un poco de diversión a tus encuentros sexuales. ¡Atrévete a descubrir!

Recrear la primera cita

Revivir el primer encuentro puede ser muy excitante, sentir la emoción del principio puede reavivar llamas quizás extinguidas con el tiempo. Vístete de forma similar a la de aquel día y queda con él en el mismo lugar. Flirtea, juega a conquistarle, pero intenta mantener la tensión hasta llegar a la cama.

Saca tu lado infantil

Recupera la espontaneidad y curiosidad de los niños. Podéis intercambiar recuerdos de amores de la infancia y descubrir un lado tierno que posiblemente nunca habéis expresado. Pregúntale: ¿cómo fue tu primer beso? ¿Y tu primera vez?

Jugar a los médicos

Ya que estáis metidos en materia infantil, ¿por qué no recuperáis el clásico juego de médico-paciente? Esta vez podéis ponerle una nota picante, y que el médico tenga utensilios de verdad, sólo que en lugar de ser quirúrgicos pueden ser juguetes sexuales.

Fiesta privada

En esta fiesta, los invitados no son bienvenidos, es una celebración sólo para dos. Podéis haceros regalos "picantes" como vibradores o juegos de mesa eróticos. ¿Y qué es una fiesta sin tarta? Además de soplar las velas juntos y pedir un deseo, no tenéis porque utilizar los platos y las cucharillas para comer...

Hacer el amor en la cocina

Preparad una cena especial y mientras se cocina...¡imagina la temperatura que puedes alcanzar! Si añades espcias no sólo estarás condimentando el menú, sino también el sexo. Prueba nuevos ingredientes: un par de besos en el cuello, un toquecillo en las nalgas, una caricia en el pecho, una copa de vino...

Mirarse fijamente

Parece una tontería, pero sólo con la mirada se pueden decir muchas cosas y acercarse sexualmente. Es un gesto que tiene un efecto especial cuando estáis fuera de casa tomando una copa. Mira fijamente hacia el interior de los ojos de tu pareja, los ojos suelen decir lo que los labios esconden. ¿No suena sexy?

Escribe cartas de amor

Las notas colocadas en lugares singulares de la casa denotarán el fluido erótico cuando estéis separados. Puedes ponerlas en su coche, su cartera... Cualquier cosa que se te pase por la cabeza y no te atrevas a decir en voz alta, ¡escríbela!

Ríete de tus defectos

Confesar tu peor defecto en un tono divertido puede durrumbar barreras y construir un puente de confianza entre ambos. El hecho de compartir tu pequeño secreto le acercará a ti y además te verá más cercana a la perfección.

Juega a seguir al líder

Los jugadores se alternan a la hora de la estimulación sexual. Uno de los dos toca y el otro repite. Las posibilidades de este juego son ilimitadas, podéis inventar besos, caricias, palabras... Crearéis una complicidad única.

Matrimonio de antaño

Si os va lo de disfrazaros, podéis representar una escena típica de un matrimonio pasado de moda. Piensa en tus abuelos, en el papel despótico del hombre y la sumisión de la mujer. Él tiene permiso para comportarse como un macho exigente y ella como una mujer débil y dependiente.

 

 

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9 propósitos sexuales para cumplir solo o en pareja

 

Con el año recién estrenado, más de uno se ha puesto pequeñas metas. Nosotras te hacemos algunas propuestas para que en 2009 sí cumplas tus propósitos. Atenta a las ideas más 'hot' para el nuevo año.

Después de apretarse el cinturón para hacer frente a la crisis, los propósitos más comunes para empezar el año son dejar de fumar y ponerse en forma. Para conseguir un cuerpo diez, te proponemos algunos ejercicios para hacer en pareja. No te encierres en el gimnasio, ¡sino en el dormitorio!

1. Haz realidad tus fantasías

Piensa en esas fantasías que algún día te gustaría poner en práctica. ¿Por qué se han quedado en simples ilusiones? Si sólo que te frena es la vergüenza o los prejuicios, ¡olvídalos! Confiésale a tu chico tus fantasías sexuales en las que él sea el protagonista, le encantará hacerlas realidad.

Confiésale tus fantasías.

 

 

2. Placer multiplicado

Tener más de un orgasmo en una sola relación sexual es más fácil de lo que piensas. El cuerpo de la mujer está preparado para ser multiorgásmico, sólo tienes que saber cómo estimularlo y poner en práctica algunos truquillos.

Consejo: Después del primer orgasmo sigue estimulando el clítoris, quizás descubras de lo que tu cuerpo es capaz.

Disfruta al máximo del sexo.

3. Más y mejor

Aumenta la frecuencia de tus relaciones sexuales y la calidad. Intenta no obsesionarte con llegar al clímax y disfruta de los preliminares. Él estará encantado de recuperar aquella pasión de los primeros meses de relación.

4. Sorpréndele con un juguete para compartir

Los juguetes sexuales pueden reactivar tu vida sexual y hacerte descubrir placeres aún desconocidos. Si aún no te has iniciado en el mundo de los vibradores, puedes empezar con masajeadores íntimos o la cosmética erótica.

 

5. Déjate llevar

No dejes que tu obsesión por tenerlo todo bajo control arruine tu relación. Si la rutina no se ha instalado entre vosotros, aprovecha para hacer locuras sexuales. Pasarte toda la noche haciendo el amor, probar diferentes posturas y lugares,...¡imaginación al poder!

6. Siéntete irresistible

Una de las técnicas de seducción más eficaces que hay en la seguridad en una misma. Ya sabes aquello de que cada uno transmite lo que él mismo piensa de su persona, así que ponte guapa cada vez que salgas a la calle. Nunca se sabe cuándo se puede presentar la oportunidad.

7. Piensa en el sexo

Si notas que últimamente tu libido está por los suelos, actívala poniéndote en situación. Recuerda momentos sexuales, fantasea, ponte sexy, indaga en el mundo de los sex shops...

8. Provoca el encuentro

No se trata de que te vayas con el primero que pase por delante, pero sí de aprovechar las oportunidades que te brinda la vida. Se trata de hacer lo que te apetece sin que luego te sientas mal. El sexo sin amor existe, ¡déjate llevar!

 

El lugar erótico según tu horóscopo... ¡Los astros te dicen dónde tener el mejor sexo!

¿Eres de las clásicas que nunca sales del dormitorio?, ¿Eres de las que le gusta el riesgo?... Lánzate a experimentar sensaciones nuevas. Los astros te guían hacia el lugar más erótico en el que dejar rienda suelta a tu imaginación.

ARIES

Eres una pura pasión. Como signo de fuego eres una salvaje y te gustan los riesgos. El riesgo de ser pillados te pone.

Tú lugar erótico: ¿Qué tal en la oficina? Aunque si eres un poco pecadora... ¿Te imaginas en la rectoría del cura mientras se celebra la boda en la que estás invitada?

TAURO

Sensual, sexualmente potentes, animada de deseos carnales imperiosas pero muy sana. Aunque te va la marcha eres mimosa y romántica.

Tu lugar erótico: Qué tal en la orilla del mar, de noche, mientras pescan los pescadores.

GÉMINIS

Enamoradiza pero libre. Las géminis sois incapaces de ataros a una sola persona durante mucho tiempo y os va el ir de flor en flor. Para evitar que te pillen cuando juegas a dos bandas... mejor no salir de casa.

Tu lugar erótico: en casa, contra la pared del comedor

 

CÁNCER

Encantadora, afectuosas pero sexualmente una bomba. Te encanta vivir experiencias nuevas, variadas y huyes de la monotonía. Eres práctica y ordenada.

Tu lugar erótico: encima de la lavadora mientras centrifuga.

LEO

Eres ardiente y entusiasta. Te encanta dejar volar tu imaginación en el sexo y tu apetito sexual está muy desarrollado, como el de una fiera salvaje.

Tu lugar erótico: en un jacuzzi, en una sauna

 

VIRGO

Eres fría y difícil de contentar. Perfeccionista hasta las trancas escondes tras tu timidez una bomba de relojería. No sería de extrañar que tu amor lo encontraras en el trabajo.

Tu lugar erótico: en la cocina, entre pasteles y comida

LIBRA

Te encanta que te miren, ser el centro de atención y no dudas en explotar tu lado más sexy. En cuestión de sexo, eres una experta y eres capaz de desplegar infinidad de medios sugestivos y encantadores y hacer exhibición de todos tus encantos. Si alguien te gusta... vas a por él.

Tu lugar erótico: en una discoteca. Echas la mirada del tigre y acabas en los lavabos.

ESCORPIÓN

Tempestuosa y pasional. Te gusta dominar la situación y llevar las riendas. Tienes afán de poder.

Tu lugar erótico: en el coche, porque tú decides donde.

SAGITARIO

Independiente, eres un tanto infiel. El amor sexual es para ti un juego, un deporte en el que disfrutas como un niño. En la cama eres una fiera, aunque necesitas tu dosis de mimos y caricias.

Tu lugar erótico: en una cueva iluminada por el fuego de una hoguera.

CAPRICORNIO

Eres una mujer fiel, y en el sexo un tanto frígida. Necesitas mucha ternura y nada de sexo salvaje y desenfrenado. Solo cuando te dan la confianza que necesitas, dejas salir la fiera que hay en ti.

Tu lugar erótico: a ti no te gusta experimentar... quédate en casa pero sal de la habitación, innova en el sofá, en el suelo

ACUARIO

De carácter fuerte e ideas claras, eres una rompecorazones aunque te cuesta atarte a una pareja. Tu inseguridad y miedo al compromiso, hace que seas como libre como un pájaro.

Tu lugar erótico: en la piscina de tu urbanización, de noche, bajo las estrellas.

PISCIS

Eres soñadora y misteriosa. Sueles tener amores secretos que nadie conoce y fantaseas con ser la protagonista de amores maravillosos. Prefieres las caricias, los toques dulces y los artificios más idóneos para llegar al máximo placer que se puede desear. Sabes como hechizar a un hombre.


Tu lugar erótico: en un banco de un parque de noche mientras chispea, a lo Nothing Hill.

El 8,4% de las españolas fértiles puede sufrir embarazos no deseados

El 8,4% de las mujeres españolas en edad fértil corre el riesgo de padecer un embarazo no deseado, bien por no usar métodos anticonceptivos en sus relaciones sexuales, bien por usarlos erróneamente. Éstas son algunas de las conclusiones obtenidas de la "V Encuesta Bayer Schering Pharma sobre anticoncepción en España", que también refleja un gran aumento de las interrupciones voluntarias del embarazo, pese al cada vez mayor empleo de métodos anticonceptivos.

preservativos, más enfermedades
El 8,4% de las mujeres españolas en edad fértil está en riesgo de padecer un embarazo no deseado, según la "V Encuesta Bayer Schering Pharma sobre anticoncepción en España". Es decir, 961.802 españolas de entre 15 y 49 años pueden padecer un embarazo no deseado, debido a que "no utilizan" métodos anticonceptivos, o al "mal uso" de los mismos, en palabras del jefe de Ginecología Y Obstetricia del Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla, al dar a  conocer en rueda de prensa los resultados de un trabajo que se realiza cada dos años. 
Dueñas detalló que un veinte por ciento de nuestra población femenina fértil (11,4 millones) no usa ningún método anticonceptivo, a la par que otro cuatro por ciento sí emplea preservativo o píldora, aunque "lamentablemente lo hace mal". El doctor puntualizó que un 74% de las mujeres que afirman no usar anticonceptivos "no tienen relaciones sexuales o están esterilizadas, entre otras cuestiones". En el caso opuesto, prosiguió, se encuentra ese cuatro por ciento de mujeres que "usan mal" los métodos anticonceptivos a su alcance, o bien acuden a otros poco recomendables como el coito interrumpido.
Como ejemplo de mal uso de los anticonceptivos testados, Dueñas se refirió al falso mito de los descansos en la toma de la píldora. "No hay ninguna publicación científica que avale la conveniencia de estos descansos", sentenció, y los calificó como "una auténtica barbaridad, ya que vuelven loco al organismo". Según el doctor, la mayoría de los casos de mujeres que se quedan embarazadas usando la píldora "se deben principalmente a estos descansos".
Los descansos son un falso mito muy arraigado. Dueñas reconoció que las usuarias encuestadas afirman interrumpir la píldora "por recomendación médica". Si en 1997 un 72% de las encuestadas decía que su médico le recomendaba dichos descansos, en 2007 el porcentaje se sitúa en un sesenta por ciento. El cuarenta por ciento restante reconoce hacerlos por iniciativa propia.
 
Uso de anticonceptivos. Doble método 
En cualquier caso, es notoria la evolución en el uso de los métodos anticonceptivos registrado en España en la última década, ya que se ha pasado del 49% de españolas en edad fértil de 1997 al ochenta por ciento de 2007. En la comparativa con otros países europeos, Dueñas destacó que el preservativo "se usa más en España que en el resto de Europa", si bien matizó que es un problema "si no se usa bien". A ello agregó que la píldora, "siendo el método más eficaz, no se usa tanto aquí".
Dueñas aboga por el uso del "doble método", esto es, la incorporación del preservativo y la píldora en las relaciones de pareja. "Así evitamos embarazos no deseados y, con ellos, interrupciones voluntarias del embarazo, al tiempo que también conseguimos frenar el posible  contagio de enfermedades de transmisión sexual".
Interrupciones Voluntarias del Embarazo (IVE)
Dueñas destacó otra ascensión preocupante. En España se ha pasado de las 37.231 IVE registradas en 1997 a las 91.664 de 2007. El especialista reconoció que la comunidad médica "desconoce aún las causas que están detrás de ese aumento, pese a que el número de mujeres que usan métodos anticonceptivos sigue creciendo". Entre las posibles razones para esta paradoja señaló "el aumento de la población inmigrante, la cual dispone de menos información y, por ello, un peor acceso a los servicios sanitarios". También incidió, precisamente, "en ese mal uso de los métodos anticonceptivos".

 

 

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soy auxiliar de enfermeria y tecnico en farmacia, actualmente trabajando de trabajador familiar a domicilio.

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